Mina tjänster – så här jobbar jag.
Jag erbjuder personlig coachning online med fullt stöd via app – där du får struktur, ansvar, uppföljning och en plan som faktiskt fungerar.
Långsiktigt arbete – inga quick-fix
Det här är för dig som vill förändras på riktigt. Därför coachar jag enbart i längre perioder:
– 6 månader
– 12 månader
(Du behöver minst 6 månader för att hinna skapa verklig förändring – både mentalt och fysiskt.)
Så här går det till
När du anlitar mig som coach får du inte en färdig mall – du får ett personligt samarbete, helt anpassat efter dig och dina mål.
Vi arbetar tillsammans genom en smidig app där all kommunikation, planering och uppföljning sker.
Betalning
Du betalar i slutet av varje månad genom att lägga in ditt kortnummer. Beloppet dras automatiskt.
Det här ingår
Tillgång till appen
Du får en egen inloggning till min coachingplattform där vi har all kommunikation samlad. Här finns din kost- och träningsplan, dina mätvärden och vår gemensamma chatt.
Veckovis incheckning
Varje vecka checkar du in i appen med:
– Mått, vikt och progressbilder
– Reflektioner kring hur veckan har gått
– Frågor, funderingar och känslor
Jag läser allt, svarar och justerar din plan vid behov – så att du alltid har en plan som passar dig och din utveckling.
Personlig kommunikation
Vi har kontakt via appens chatt. Här skriver du när du behöver pepp, vägledning eller har frågor – och jag svarar personligt.